21年5月开始看a，7月拉姐生日会上了自己在b站第一个舰长，从那以后一直看a到现在。
如今已经上班几年了，熬夜加压力加饮食不健康，明显能感受到身体变差了，免疫力也降低。学生时代最爱的篮球🏀已经好久没打，前几天打了几次，真的力不从心，跑几步心率直接顶上去总想拄膝盖，也跳不起来了，打完第二天浑身肌肉关节酸痛😢😢
借这个机会，想重拾初心锻炼身体💪，今天起每天20组防守横移滑步+交叉步打卡，从基础开始
asoul吧
庆祝拉姐70w粉达成，抽一张月卡，另外防守滑步每日打卡
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楼主：中军的卒最后回复：逝于光明 xm800
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