起始页v吧 我直接用最简单的话告诉你:我绷住了tid:108735955252026/07/17 07:09:44477255 111 1楼主:摩羯的玻璃心02 饼干会碎最后回复:云流水泽 草地对天空的曲面积分2026/07/18 01:06:3615楼4条pid:1537305113142026/07/17 09:34:00丿大猪猪黑色彗星10级 她这情况如果不靠运动+健康饮食减肥不如打两针司美格鲁肽,我不信她能控制食欲。哥只是当时已 03C6GUS11级 其实不难,我之前体重算比较大的,减肥下来的.减肥的时候,一天就中午吃米,早晚吃牛奶全麦面包加鸡蛋,晚上运动半小时,馋的时候想做点别的事情转移注意力就行,而且胖子大部分不是饿,就是嘴馋,因为不做体力劳动,单纯坐着一天,根本不会很饿.不过还是得有外界的动力,我是因为轻微脂肪肝,导致转氨酶过高,不减肥不行,单靠自己的毅力确实太难了,阿梓这种身体指标全部正常的,估计真够呛丿大猪猪 黑色彗星 层主 10级 回复 03C6GUS :感觉对于她来说戒奶茶都难于登天哥只是当时已 03C6GUS11级 回复 黑色彗星 :没办法,身体健康的情况下,劝人减肥太难了,我就是指标不正常才开始努力减肥到健康体重__Vintion丶 贴吧用户_0A21NaX2级 回复 黑色彗星 :心理建设是关键,当然也不能照抄作业硬干粗粮鸡胸肉,那百分百崩溃的。先得做好吃才能长远。
v吧 我直接用最简单的话告诉你:我绷住了tid:108735955252026/07/17 07:09:44477255 111 1楼主:摩羯的玻璃心02 饼干会碎最后回复:云流水泽 草地对天空的曲面积分2026/07/18 01:06:3615楼4条pid:1537305113142026/07/17 09:34:00丿大猪猪黑色彗星10级 她这情况如果不靠运动+健康饮食减肥不如打两针司美格鲁肽,我不信她能控制食欲。哥只是当时已 03C6GUS11级 其实不难,我之前体重算比较大的,减肥下来的.减肥的时候,一天就中午吃米,早晚吃牛奶全麦面包加鸡蛋,晚上运动半小时,馋的时候想做点别的事情转移注意力就行,而且胖子大部分不是饿,就是嘴馋,因为不做体力劳动,单纯坐着一天,根本不会很饿.不过还是得有外界的动力,我是因为轻微脂肪肝,导致转氨酶过高,不减肥不行,单靠自己的毅力确实太难了,阿梓这种身体指标全部正常的,估计真够呛丿大猪猪 黑色彗星 层主 10级 回复 03C6GUS :感觉对于她来说戒奶茶都难于登天哥只是当时已 03C6GUS11级 回复 黑色彗星 :没办法,身体健康的情况下,劝人减肥太难了,我就是指标不正常才开始努力减肥到健康体重__Vintion丶 贴吧用户_0A21NaX2级 回复 黑色彗星 :心理建设是关键,当然也不能照抄作业硬干粗粮鸡胸肉,那百分百崩溃的。先得做好吃才能长远。
15楼4条pid:1537305113142026/07/17 09:34:00丿大猪猪黑色彗星10级 她这情况如果不靠运动+健康饮食减肥不如打两针司美格鲁肽,我不信她能控制食欲。哥只是当时已 03C6GUS11级 其实不难,我之前体重算比较大的,减肥下来的.减肥的时候,一天就中午吃米,早晚吃牛奶全麦面包加鸡蛋,晚上运动半小时,馋的时候想做点别的事情转移注意力就行,而且胖子大部分不是饿,就是嘴馋,因为不做体力劳动,单纯坐着一天,根本不会很饿.不过还是得有外界的动力,我是因为轻微脂肪肝,导致转氨酶过高,不减肥不行,单靠自己的毅力确实太难了,阿梓这种身体指标全部正常的,估计真够呛丿大猪猪 黑色彗星 层主 10级 回复 03C6GUS :感觉对于她来说戒奶茶都难于登天哥只是当时已 03C6GUS11级 回复 黑色彗星 :没办法,身体健康的情况下,劝人减肥太难了,我就是指标不正常才开始努力减肥到健康体重__Vintion丶 贴吧用户_0A21NaX2级 回复 黑色彗星 :心理建设是关键,当然也不能照抄作业硬干粗粮鸡胸肉,那百分百崩溃的。先得做好吃才能长远。
哥只是当时已 03C6GUS11级 其实不难,我之前体重算比较大的,减肥下来的.减肥的时候,一天就中午吃米,早晚吃牛奶全麦面包加鸡蛋,晚上运动半小时,馋的时候想做点别的事情转移注意力就行,而且胖子大部分不是饿,就是嘴馋,因为不做体力劳动,单纯坐着一天,根本不会很饿.不过还是得有外界的动力,我是因为轻微脂肪肝,导致转氨酶过高,不减肥不行,单靠自己的毅力确实太难了,阿梓这种身体指标全部正常的,估计真够呛