我直接用最简单的话告诉你：我绷住了

tid:108735955252026/07/17 07:09:44

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2026/07/18 01:06:36

15楼4条

pid:1537305113142026/07/17 09:34:00

丿大猪猪

黑色彗星

她这情况如果不靠运动+健康饮食减肥不如打两针司美格鲁肽，我不信她能控制食欲。

哥只是当时已 03C6GUS
spid:1537307734872026/07/17 11:01:40
其实不难,我之前体重算比较大的,减肥下来的.减肥的时候,一天就中午吃米,早晚吃牛奶全麦面包加鸡蛋,晚上运动半小时,馋的时候想做点别的事情转移注意力就行,而且胖子大部分不是饿,就是嘴馋,因为不做体力劳动,单纯坐着一天,根本不会很饿.不过还是得有外界的动力,我是因为轻微脂肪肝,导致转氨酶过高,不减肥不行,单靠自己的毅力确实太难了,阿梓这种身体指标全部正常的,估计真够呛