起始页asoul吧 开始减脂了，好美味啊tid:111072411462026/10/15 16:50:1732362 13 0楼主兼最后回复：上条当麻JCS2026/10/16 11:23:3312楼3条pid:1540352480202026/10/15 18:39:12月伴雅冫是啊，吃什么。9级 从大基数减肥成功的人说一下，你吃的太干净了，不容易坚持，可以在自己喜欢的调味下吃这些，碳水也没有，不吃米面可以考虑杂粮米、红薯土豆玉米。我现在还在维持体重没反弹过上条当麻JCS 楼主 8级 一般般，我之前吃了一年荞麦面减到56kg去了我对吃无所谓的这种对我来说都是美食了，主要现在练肌肉加减肥减肚子
asoul吧 开始减脂了，好美味啊tid:111072411462026/10/15 16:50:1732362 13 0楼主兼最后回复：上条当麻JCS2026/10/16 11:23:3312楼3条pid:1540352480202026/10/15 18:39:12月伴雅冫是啊，吃什么。9级 从大基数减肥成功的人说一下，你吃的太干净了，不容易坚持，可以在自己喜欢的调味下吃这些，碳水也没有，不吃米面可以考虑杂粮米、红薯土豆玉米。我现在还在维持体重没反弹过上条当麻JCS 楼主 8级 一般般，我之前吃了一年荞麦面减到56kg去了我对吃无所谓的这种对我来说都是美食了，主要现在练肌肉加减肥减肚子
12楼3条pid:1540352480202026/10/15 18:39:12月伴雅冫是啊，吃什么。9级 从大基数减肥成功的人说一下，你吃的太干净了，不容易坚持，可以在自己喜欢的调味下吃这些，碳水也没有，不吃米面可以考虑杂粮米、红薯土豆玉米。我现在还在维持体重没反弹过上条当麻JCS 楼主 8级 一般般，我之前吃了一年荞麦面减到56kg去了我对吃无所谓的这种对我来说都是美食了，主要现在练肌肉加减肥减肚子
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