83天瘦十六斤谁想学

asoul吧

tid:107482944162026/05/27 13:15:29

13616 1 0

楼主：序列666 INUISANA最后回复：顶碗居士大德居士

2026/05/27 18:27:38

1楼

pid:1535624974042026/05/27 13:15:29

序列666

INUISANA

不知道咋回事

2楼

pid:1535625062672026/05/27 13:18:31

小雷c狮子

yuyue◎

🚬🗿被戈肾了直说

3楼

pid:1535625076992026/05/27 13:18:58

A队的ropz本人

腿被打断了直说🚬🗿

4楼

pid:1535625088962026/05/27 13:19:24

小红点之2

5楼

pid:1535625113642026/05/27 13:20:16

德古拉之触

得到对方的碗

难

6楼

pid:1535625180832026/05/27 13:22:33

逝于光明

xm800

我当年考试一口气挂5科，两周补考直接瘦了20斤

7楼

pid:1535625309052026/05/27 13:27:08

YaMI_jam

HappyPill

🍵🗿吃多少都长不胖谁想学

8楼

pid:1535625323282026/05/27 13:27:38

ElaiNA

🦭所有人都加入我学海狮🦭
🦭嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷🦭

9楼

pid:1535625335722026/05/27 13:28:04

爱笑的我是旺财

无情的狗宝

🦭所有人都加入我学海狮🦭
🦭嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷🦭

10楼

pid:1535625498922026/05/27 13:33:55

nobodyingrave

摸一辈子

我之前减肥把膝盖跑废了，现在正在颓废期

11楼

pid:1535627877542026/05/27 14:54:52

铁血贝兵717

抽脂了？

12楼

pid:1535629694872026/05/27 15:52:42

MC1213888

波瑠卡

别丝好嘛

13楼

pid:1535630238192026/05/27 16:09:17

king4J

超先森的猫💋

基数大很容易减，我之前45天瘦了15斤

单纯晚上7点后不吃东西，早餐杂粮面包配低脂奶，中午水煮鸡胸肉加西蓝花加紫菜汤，晚上蒸红薯或者玉米一根，不碰其他东西，奶茶饮料一点不碰，每个月两次奖励餐（火锅）一周跑3次5公里，其他时候跟着keep跳操。就这样坚持了45天，基本两天瘦一斤，有动力坚持下来，然后最近天天喝两杯奶茶吃宵夜，1个月就又胖回去了

14楼

pid:1535634537662026/05/27 18:27:38

顶碗居士

大德居士

我之前30天瘦过20斤