冥想吧吧主善良的优，独断专行，无德无能，滥用职权，任意删封。
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冥想吧吧主善良的优，独断专行，无德无能，滥用职权，任意删封。
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楼主兼最后回复：quannvmugen
1楼
2楼
quannvmugen
@善良的优
3楼
quannvmugen
什么叫恶意刷屏，从哪里看出来是恶意！是刷屏！微信公众号审核过的内容，什么叫垃圾广告！垃圾的人的狭隘蛮横，颐指气使，虚伪作态，故意迫害！
5楼
quannvmugen
我在冥想吧就发了这一个主题贴，管理者可以把主题贴开诚布公贴出来！给个公道说法！
6楼
quannvmugen
我在冥想吧就发了这一个主题贴，我要求管理者可以把主题贴开诚布公贴出来！给个公道说法！谁搞暗箱操作，不敢公开对质，谁是垃圾！
7楼
quannvmugen
谁搞暗箱操作，不敢公开对质，谁是垃圾！
8楼
quannvmugen
我豆瓣有备份，我把原贴贴出来！
9楼
quannvmugen
谈谈现代人具体的冥想调理方法
1
首先说明冥想不只是冥想。它的核心是冥想，而又有相关的要素。对于冥想，最重要的是多介绍具体的功法方法，掌握具体的东西，少搞局限繁琐理论。在掌握方法要领的基础上领会理论的东西。冥想的各项相关要素，一呼吸调畅，二适度的肌肉紧张或拉伸，三冥想、忘我或专注止念。好的冥想不需要太多繁琐的论调与玄秘的说法，能很好的恢复现代人快节奏办事下的精神身心疲劳，并且能促进疾病的康复，改善身体素质，乃至恢复年轻活力，这是冥想的正途。
这里不介绍冥想功法方法内容，感兴趣的可以搜索微信公众号：自在心髓疗愈，了解冥想功法内容。想谈的是一些冥想练习上的经验体会认识问题。
2
首先要说的是冥想不要怕做不好，不断的练习下去自然会熟练。也不要自以为是，我曾经遇到一个人，刚看了一页冥想内容就认为自己会做了，这样的自以为是的人只会误人误己。
3
冥想可以在休息睡觉时，全身放松的进行，可以帮助休息。也可以睡好一觉之后饶有兴致的进行，可以促进状态。任何时候，冥想是最方便的调理，无论是休息前后休息时，这些都不是问题。
4
冥想的最简单方法是专注，可以快速恢复人的精力。如专注于呼吸，专注于姿势，专注于拉伸，专注于身体小腹，专注于一物，专注于思想的停止。但未经过长期训练的人，很难做到意识专注。哪怕是长期训练的人，也会因为俗人俗事环境的干扰影响意识专注力。这需要的是心态的调整，对任何外物不起心动念，平常心看，一切随缘。
5
专注的训练开始，如专注于呼吸在体内体外的出入，不是刻意专注，而是似专注非专注。过于专注往往死板僵化，似专注非专注，才是最好的训练专注。
6
快速放空忘我也是冥想的训练之一，在忘我的状态中毫无执着，如云随风，如大气流水，如若无形，静待生命的自我蓄力与生机转机。同样的，似忘非忘是最好的入手方法，自然而不做作，通过逐渐训练达到循序渐进。
7
另外一些特殊的冥想，具体的观想方法，也可以迅速改善状态，尤其是疲劳时恢复身心精神。如观想明点软软的进入头顶，下落浸透头顶进入头部。但保证休息，作息规律，才是长期的养身之道。冥想的观想也并不神秘，是人体精神场能与身体场能的自我调节，身心交融，提升状态。
8
还有一些冥想技术，如具体的功法训练安排，可以一边放空，一边专注。如放空身心的同时专注于外物，专注于玉石，专注于景物，专注于画像，专注于天空，或专注于脚趾，专注于脊柱下部，专注于小腹，专注于身体内外观想境。
一边放空，一边呼吸调息，一边专注，内外交融，涵养精神，身体似乎温暖融化，如热水澡出浴，是冥想的训练佳境。
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首先说明冥想不只是冥想。它的核心是冥想，而又有相关的要素。对于冥想，最重要的是多介绍具体的功法方法，掌握具体的东西，少搞局限繁琐理论。在掌握方法要领的基础上领会理论的东西。冥想的各项相关要素，一呼吸调畅，二适度的肌肉紧张或拉伸，三冥想、忘我或专注止念。好的冥想不需要太多繁琐的论调与玄秘的说法，能很好的恢复现代人快节奏办事下的精神身心疲劳，并且能促进疾病的康复，改善身体素质，乃至恢复年轻活力，这是冥想的正途。
这里不介绍冥想功法方法内容，感兴趣的可以搜索微信公众号：自在心髓疗愈，了解冥想功法内容。想谈的是一些冥想练习上的经验体会认识问题。
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首先要说的是冥想不要怕做不好，不断的练习下去自然会熟练。也不要自以为是，我曾经遇到一个人，刚看了一页冥想内容就认为自己会做了，这样的自以为是的人只会误人误己。
3
冥想可以在休息睡觉时，全身放松的进行，可以帮助休息。也可以睡好一觉之后饶有兴致的进行，可以促进状态。任何时候，冥想是最方便的调理，无论是休息前后休息时，这些都不是问题。
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冥想的最简单方法是专注，可以快速恢复人的精力。如专注于呼吸，专注于姿势，专注于拉伸，专注于身体小腹，专注于一物，专注于思想的停止。但未经过长期训练的人，很难做到意识专注。哪怕是长期训练的人，也会因为俗人俗事环境的干扰影响意识专注力。这需要的是心态的调整，对任何外物不起心动念，平常心看，一切随缘。
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专注的训练开始，如专注于呼吸在体内体外的出入，不是刻意专注，而是似专注非专注。过于专注往往死板僵化，似专注非专注，才是最好的训练专注。
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快速放空忘我也是冥想的训练之一，在忘我的状态中毫无执着，如云随风，如大气流水，如若无形，静待生命的自我蓄力与生机转机。同样的，似忘非忘是最好的入手方法，自然而不做作，通过逐渐训练达到循序渐进。
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另外一些特殊的冥想，具体的观想方法，也可以迅速改善状态，尤其是疲劳时恢复身心精神。如观想明点软软的进入头顶，下落浸透头顶进入头部。但保证休息，作息规律，才是长期的养身之道。冥想的观想也并不神秘，是人体精神场能与身体场能的自我调节，身心交融，提升状态。
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还有一些冥想技术，如具体的功法训练安排，可以一边放空，一边专注。如放空身心的同时专注于外物，专注于玉石，专注于景物，专注于画像，专注于天空，或专注于脚趾，专注于脊柱下部，专注于小腹，专注于身体内外观想境。
一边放空，一边呼吸调息，一边专注，内外交融，涵养精神，身体似乎温暖融化，如热水澡出浴，是冥想的训练佳境。
10楼
quannvmugen
9
冥想可以有姿势，也可以没有姿势，对姿势没有绝对的要求。每天晚上睡觉的时候最好做做冥想，时间从几秒钟到几分钟，到想做就做，到睡觉就是冥想，冥想就是睡觉都可以。双盘腿或瑜伽姿势体功冥想，等到冥想取得收获效果的时候，身体自己就可以做出来，不必要去勉强练习。姿势体功是其次的，最重要的是冥想本身。
10
冥想可以有一些手印姿势，或只需要手印姿势也可以。如拇指食指捏成环，其余三指自然直立。或拇指扣住小指，其余三指自然直立。或两手自然叠握。这个也并不神秘，拇指食指捏成环是四肢末梢的有效微循环锻炼与经络的相交环流，其余三指自然直立或微屈是掌指的微循环补充锻炼与手部经络生物场能的调节构建。通过手部经络，调节身体机能。
11
什么状态是最好的冥想状态？伸懒腰的状态是最好的冥想状态。伸懒腰时举手拉伸身体，大脑放空，深呼吸，这是人体的自我调节本能。每天能花几秒钟伸几个懒腰，找到这种感觉，是最有效的生活冥想之道。
12
冥想者有自己的学术与生活，不会有世俗观念，也不会被强加世俗观念，更不会与世俗观念者有多余关系。如果你认为世俗有什么值得让你心动的地方，或觉得自己有什么修行问题，或还在强求希图什么东西，那只是你心不静的问题。
13
冥想是一种生活方式，不需要追求什么。但只要你真的喜欢冥想这种生活方式，你一定会得到最好最多最值得的收获。
14
冥想是一门不断熟练的专门技术，好的冥想术随时随地都可以做，可以让人泰定平静，大脑清空，身心爽利，舒畅安康。对自由的人来说，生活中随时有冥想疗愈，有海阔天空的身心境界，是最幸福的事情。
15
好的冥想术功法，一定是内外多层次融合的贵族功法，对不同人的不同缘法都能因势利导，自然而成，不会强行要求刻板的东西，而自然能实现生命的美好与真正的进步。一般的世俗之徒或邪J极端分子追求的是权势与俗利，不会关心人的个性价值与生命本身的境界，连多层次无束缚突破局限的身心快乐都无法真正体验，更不要说享受真正的自然美好生活。
16
冥想术有三项专业技术。第一，集中精神恢复精神；第二，集中精神补养身体；第三，集中精神平衡调养身心。在平静与放空中，集中精神的训练是关键，但又是自然而然，无为而为，破除执着的。这是具体的多层次技术，不是任何口头禅的东西能够笼统概括与做到实现的。
冥想可以有姿势，也可以没有姿势，对姿势没有绝对的要求。每天晚上睡觉的时候最好做做冥想，时间从几秒钟到几分钟，到想做就做，到睡觉就是冥想，冥想就是睡觉都可以。双盘腿或瑜伽姿势体功冥想，等到冥想取得收获效果的时候，身体自己就可以做出来，不必要去勉强练习。姿势体功是其次的，最重要的是冥想本身。
10
冥想可以有一些手印姿势，或只需要手印姿势也可以。如拇指食指捏成环，其余三指自然直立。或拇指扣住小指，其余三指自然直立。或两手自然叠握。这个也并不神秘，拇指食指捏成环是四肢末梢的有效微循环锻炼与经络的相交环流，其余三指自然直立或微屈是掌指的微循环补充锻炼与手部经络生物场能的调节构建。通过手部经络，调节身体机能。
11
什么状态是最好的冥想状态？伸懒腰的状态是最好的冥想状态。伸懒腰时举手拉伸身体，大脑放空，深呼吸，这是人体的自我调节本能。每天能花几秒钟伸几个懒腰，找到这种感觉，是最有效的生活冥想之道。
12
冥想者有自己的学术与生活，不会有世俗观念，也不会被强加世俗观念，更不会与世俗观念者有多余关系。如果你认为世俗有什么值得让你心动的地方，或觉得自己有什么修行问题，或还在强求希图什么东西，那只是你心不静的问题。
13
冥想是一种生活方式，不需要追求什么。但只要你真的喜欢冥想这种生活方式，你一定会得到最好最多最值得的收获。
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冥想是一门不断熟练的专门技术，好的冥想术随时随地都可以做，可以让人泰定平静，大脑清空，身心爽利，舒畅安康。对自由的人来说，生活中随时有冥想疗愈，有海阔天空的身心境界，是最幸福的事情。
15
好的冥想术功法，一定是内外多层次融合的贵族功法，对不同人的不同缘法都能因势利导，自然而成，不会强行要求刻板的东西，而自然能实现生命的美好与真正的进步。一般的世俗之徒或邪J极端分子追求的是权势与俗利，不会关心人的个性价值与生命本身的境界，连多层次无束缚突破局限的身心快乐都无法真正体验，更不要说享受真正的自然美好生活。
16
冥想术有三项专业技术。第一，集中精神恢复精神；第二，集中精神补养身体；第三，集中精神平衡调养身心。在平静与放空中，集中精神的训练是关键，但又是自然而然，无为而为，破除执着的。这是具体的多层次技术，不是任何口头禅的东西能够笼统概括与做到实现的。
11楼
quannvmugen
之前我也遇到一些职权败类，在金鱼贴吧删我以前另一个ID的金鱼图片贴，任意陷害，莫名其妙的删贴理由说我是地域歧视，刷屏广告。我要求管理者可以把主题贴开诚布公贴出来！给个公道说法！谁搞暗箱操作，不敢公开对质，谁是垃圾！
12楼
quannvmugen
@善良的优
13楼
quannvmugen
之前我也遇到一些职权败类，在金鱼吧删我以前另一个ID的金鱼图片贴，任意陷害，莫名其妙的删贴理由说我是地域歧视，刷屏广告。我要求管理者可以把主题贴开诚布公贴出来！给个公道说法！谁搞暗箱操作，不敢公开对质，谁是垃圾！
14楼
quannvmugen
我从不跟贴标签扣帽子的东西讨论任何文化学术问题，贴吧里多的是这种占山为王的小丑东西。尤其现在自以为是的专家满地爬，都觉得自己是教主，没有文化学术气氛，只有自欺欺人话术，动辄删贴封号，我一向看不起这种窝点，这种东西。贴吧还是小角色，有些微博教主也是这一套把戏，如道家修炼方面的陈全林之类，把西藏说得貌似不属于中国领土中国文化，纯属拙劣。这些山头教主，我最多看看他校对的古书，并不相信其摇头晃脑俨然山大王的言论，如盛克奇什么的。书也有注释清楚明白的与全无注释古奥不通的。至于胡孚琛那些书能研究文化学术的明白人不需要看，一般普通人看不懂，功法上没有一本面向普通人的如气功瑜伽一样的内容翔实具体可靠的书。这些人话说多了就飞起来带光环了，都想着怎么当教主。事实上真正有价值的东西都是综合融汇研究各家文化学术研究出来的，用通俗的语言整理成气功瑜伽资料，不是山大王那套。其实那些东西跟贴吧这些狗仗人势的小角色一样，给人尽可能多的方便切实有益的真东西不多，装腔作势排斥异己作威作福的套路不少。人性是客观存在的，没有教主圣人，其风不正，其朽拙劣。现在有AI管理AI职能，贴吧不知道为什么要把删贴封号这样的敏感权力交给不确定性的人为操作，难道嫌人性腐朽的机会还不多吗。
16楼
quannvmugen
主题贴删除的具体问题在哪个地方！难道随便贴标签扣帽子就能封号10天删主题贴么？主题贴属于讨论交流范围，凭什么删贴封号！长期封禁！为什么不能恢复主题贴，民主交流讨论的贴吧文化是靠拙劣无能的独断专行的删封发展起来吗！
为什么删除交流讨论的正式主题贴！给出具体说法，要求恢复其以贴标签扣帽子的拙劣手段极端态度所删除的正常交流讨论主题贴！
为什么删除交流讨论的正式主题贴！给出具体说法，要求恢复其以贴标签扣帽子的拙劣手段极端态度所删除的正常交流讨论主题贴！
17楼
quannvmugen
主题贴删除的具体问题在哪个地方！难道随便贴标签扣帽子就能封号10天删主题贴么？主题贴属于讨论交流范围，凭什么删贴封号！长期封禁！为什么不能恢复主题贴，民主交流讨论的贴吧文化是靠拙劣无能的独断专行的删封发展起来的吗！
为什么删除交流讨论的正式主题贴！给出具体说法，要求恢复其以贴标签扣帽子的拙劣手段极端态度所删除的正常交流讨论主题贴！
为什么删除交流讨论的正式主题贴！给出具体说法，要求恢复其以贴标签扣帽子的拙劣手段极端态度所删除的正常交流讨论主题贴！
18楼
quannvmugen
越是独断专行的小人伪君子，拙劣陈腐的小丑大教主，越害怕看到超越自己的文化学术。因为已经被吓尿了，秒杀了，除了摇头晃脑阴阳怪气的拙劣害人，抹杀删毁，垄断控制，再无德无能有更多的文化学术上的开拓发展与切实应用。此之谓斯文败类，文化丑贼，永远是自欺欺人的尸位素餐猪猡骗子。
19楼
quannvmugen
越是独断专行的小人伪君子，拙劣陈腐的小丑大教主，越害怕看到超越自己的文化学术。因为已经被吓尿了，被秒杀了，除了摇头晃脑阴阳怪气的拙劣害人，抹杀删毁，垄断控制，再无德无能有更多的文化学术上的开拓发展与切实应用。此之谓斯文败类，文化丑贼，永远是自欺欺人的尸位素餐猪猡骗子。
20楼
quannvmugen
越是独断专行的小人伪君子，拙劣陈腐的小丑大教主，越害怕看到超越自己的文化学术。因为已经被吓尿了，被秒杀了，除了摇头晃脑阴阳怪气的拙劣害人，抹杀删毁，垄断控制，食古不化，再无德无能有更多的文化学术上的开拓发展与切实应用。此之谓斯文败类，文化丑贼，永远是自欺欺人的尸位素餐猪猡骗子。
21楼
quannvmugen
任何时候本人只做搜集资料自主研究的文化学术，从不稀罕小丑教主的任何洗脑。
